按摩减肥，是建立在中医经络理论基础上的，通过双手按摩对相应穴位的刺激，能有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。可调节脾脏的功能，加快脂肪代谢，达到瘦身减肥及养生保健功效。
刚吃饱饭或者过度饥饿时，不宜进行按摩减肥，尤其是按摩腹部，一般建议饭后两小时进行。
0天~1天
适应期
按摩后不能马上洗澡；
按摩后多喝水，在按摩完30分钟内，最好能喝上一杯50℃的温开水，以达到事半功倍的效果。
2天~30天
效果显现期
注意控制饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物，可多吃些蔬菜、水果，可以喝水；
加强运动。
