艾灸是中医灸疗法中的灸法；艾灸理疗是通过用艾叶制成的艾炷、艾条为主，利用灸火的热力以及药物的作用，来达到祛病防病的目的，是一种自然疗法的保健。中医学指出，它有温阳不齐、温经通络、消淤散结、补中益气等作用。防病保健，强身益寿。被称之为“驱寒能手”，有效调和气血，润泽面色，散发健康神采。
艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。
0天~1天
适应期
艾灸完毕之后，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴；封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位，以免感染风寒；
艾灸后最好不要马上洗手，如果马上洗手，一定要用高于体温的温水；
艾灸后做好补充一杯60度左右，稍稍有点烫嘴的白开水。
