都说洁白的笑容是人的第一张名片，
如果变得黄黄的，印象分就会大打折扣。
一些呈酸性的有色食物或饮料，
它的色素会沉积到牙齿表面，
损害牙釉质，从而加重牙齿着色。
那什么食物对牙齿的影响大呢？
处理办法又是什么呢？
咖啡
咖啡的色素含量高、颜色深，着色能力强，且呈酸性。
处理办法：
在咖啡中加入牛奶（最好不放糖），可以有效的预防牙齿着色。同时定期洗牙，做好牙齿护理，可有效消除咖啡色素。
浓茶
茶本身就属于鞣酸类食物，温度较高情况下更容易使牙齿着色。
处理办法：
少饮用普洱这些全发酵茶，多饮用绿茶、白茶、花茶等着色效果弱的茶。出现牙齿变色问题，可做专业牙齿美白护理。
红酒
饮用红酒有很多好处，却会造成牙齿染色。
处理办法：饮用后漱口，多漱漱口，着色会越轻。定期进行洗牙，消除酒渍。
碳酸饮料
碳酸饮料中含有糖分和柠檬酸，对牙釉质有双重溶解作用，特别容易让牙齿着色。
处理办法：
作为百害而无一利的“零营养”饮品，少喝碳酸饮料是最好的办法。一旦出现牙齿变色，及时进行牙齿清洗。
有色果酱
蓝莓、樱桃、石榴、黑莓、桑葚，特别是桑葚，都含有丰富的植物色素，因此同样会让牙齿着色。
处理办法：在正餐前食用这些水果，或者食用后进行漱口或口腔清洁，定期做牙齿检查。
调味品
酱油、醋、酱汁颜色深且大多数呈酸性，食用之后容易使牙齿着色。
处理办法：尽量选择颜色浅的调味品，在吃过之后记得及时漱口、刷牙。同时可定期做牙齿检查，定期洗牙。
牙齿美白小妙招
1、瓷贴面
瓷贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体。即采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽。
2、定期洗牙
洗牙可以有效减少牙齿多种问题，让牙齿更健康。
3、早晚刷牙、饭后刷牙
早晚刷牙是必不可少的，如果有条件的话，可以三餐后刷牙，令牙齿更健康。
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