在治疗脱发的道路上……药物和手术的治疗多多少少都会有一些瑕疵，各种层出不穷的新产品和新疗法，也大多是名大于实。那么有没有一种真正没有副作用，易于操作，而且效果很不错的防脱发方法呢?

　　答案是：有!在回答这个问题之前，咱们不妨来看一看人类头部的血管和肌肉结构图。不好意思放错了，应该是：可以看到，人类的面部、后枕部都有肌肉覆盖，但是头顶部位和前额的部位是没有肌肉的，只有一层头皮，头皮下面就直接是头骨了。

　　仔细想想，大部分人的脱发也正好是在头顶、前额的部位，这是巧合吗?有学者研究认为，远古时期的智人，头皮之下有很多发达的立毛肌。立毛肌的存在，可以让智人在遇到危险时把全身毛发都竖起来，显得自己身形很大，来吓走敌人。很多哺乳动物，至今仍然有这个特征。

　　但是智人发展出强大的智慧之后，狩猎不再依靠本体，所以立毛肌的功能就大大弱化了。没有这些小肌肉群的存在，毛发的供血大大减弱，原本比较粗硬的毛发都纷纷变得很细很软，直到出现大面积毛发退化或者脱发的情况。

　　所以头顶和前额的毛发容易掉落，除去DHT的侵害之外，也和局部血液循环很弱有重要关系。我们不妨再想想，目前已知的生发方法中：

　　米诺地尔是促进局部血液循环的

　　软激光设备也是促进血液循环，并且生成局部血管的

　　微针同样也是通过刺破微血管，促进血液循环，并且生成新的血管

　　绝大多数的生发方法，如果站在一个比较高的高度，会发现他们生发的原理是类似的!

　　这就是本文要推荐的一个生发最佳辅助方法：头皮按摩。因为头皮部位缺乏肌肉，人类的任何一项体育锻炼，都无法活动到头皮。这个时候，头皮按摩的重要意义就突显出来了。

　　头皮按摩，可以直接促进头皮局部血液循环，增加头皮毛囊获得血液供氧的总量。这对于头发生长是极大的滋润，而且完全没有副作用。换个角度想想，我们睡觉的时候经常按压摩擦后枕部头皮，这或许也是后枕部头发不怎么容易脱落的原因之一呢?关于头皮按摩的生发效果，其实国外很多网友都亲自尝试过。

　　有发友表示，头皮按摩坚持一年以上，即使不用任何药物，也能感觉到发量显著改善。也有研究者调查了大量脱发者头皮按摩的案例，得出了一些数据。

　　数据显示：69%的人再经过头皮按摩后，脱发得到缓解或者改善。不过这位研究者也强调，头皮按摩是有技巧的，并非心血来潮一两次，而是长期的坚持，并且按照一定的力度和方法。这些概念的深入人心，导致国外出现了类似于“TOM头皮运动”这样的按摩生发的热潮。

　　可惜的是，这事儿最后变成了商业操作，开始视频教学收费。商业化的运作，让“头皮按摩”有些被过分吹捧。不过整体来说，经常按摩头皮这件事情，肯定是有益无害的。那么对于普通发友来说，如何正确的通过头皮按摩来防脱生发呢?

　　头发君有两个建议：

　　第一、必须长期坚持

　　按摩最好是每天进行，坚持至少半年或者一年以上，才可能看出一些效果。因为头皮按摩的原理就是促进局部血液循环，这种外部的增益效果需要长期保持。

　　第二、按摩的手法需要多样化

　　按摩并不是按压，也包括揉捏、拉等手法，这样才能起到比较好的局部刺激作用。人的头皮因为长期无法被锻炼到，大部人头皮会有些紧绷，按摩之后头皮获得缓解，富有弹性，不仅对头发好，还能消除一些皱纹，人也感觉很舒服。

　　按到什么程度算是按好了呢?一般来说，按摩5~10分钟左右，头皮就会发红，大量充血，血液会流进头皮中(也包括毛囊)，有这种感觉的话，就说明按摩起效了。

　　(图：皮肤发红，大量充血，精神焕发，差不多就是这个状态……)早期的时候，甚至还有发友提出倒立的方法来给头皮充血，虽然听起来有些滑稽，但确实有点道理。

　　掌握到这个尺度，并且长期坚持，你的头发一定会越来越好。如果再配合其他生发方式一起，就真的可能见证奇迹啦!