x腿是一种常见的腿部畸形，但其对患者的影响和危害不容忽视。所以我们要学会X腿自我诊断的方法，才能早发现早治疗。下面是一些X腿的自我诊断方法？x型腿的自我诊断X型腿医学上叫膝外翻，俗称八字步。它通常发生在四至六岁期间。比如四到五六岁之后，X型腿还是会出现。原因可能是先天遗传，也可能是后天由于W型坐姿等不良坐姿造成的。这种腿部畸形不仅影响形体和健美，对人体健康也有很大影响。自我诊断法：X腿是指两条腿绑在一起，先两边膝盖碰在一起，但脚跟不并拢，走路时膝盖打架互相碰的步态。双脚并拢时，只有膝盖能碰到，大腿和小腿之间有空隙。可根据形态特征直接界定，通过下肢全长X线片确定外翻畸形的角度和程度。导致X型腿的原因主要有三种，一种是小儿佝偻病，一种是先天遗传，少数是软骨发育障碍、外伤、骨折引起的后遗症。矫正X腿的方法有：手术、夹板、绑腿、运动、矫正鞋垫等。患有佝偻病的儿童必须接受定期和系统的佝偻病治疗；同时，注意不要让孩子过早学会走路。骨科专家认为，预防儿童“X腿”的关键在于早期、合理、足量的补钙。早期补钙尤其值得注意，很重要的一点是，补钙要在妈妈怀孕的早期进行。应该在医生的指导下进行，家长不要自行增减孩子的补钙量。诊断x型腿的措施X型腿是指两腿并拢，先两侧膝盖接触在一起，但脚跟不并拢，走路时膝盖打架互相接触的步态。双脚并拢时，只有膝盖能碰到，大腿和小腿之间有空隙。属于生长期的下肢变化通常发生在四至六岁期间。比如四到五六岁后，X型腿依然出现，高原可能是先天遗传或后天不良坐姿如W型坐姿造成的。下面跟着老师的小编提问来看看它的检查方法：站姿检查X型腿，使髌骨面向正前方，两膝内缘并拢，使内踝分开。两内踝之间的距离称为踝距，即其数值表示膝外翻的程度。另外，在X线检查方面，膝关节基线与股骨、胫骨长轴所成的角度，或者与Mikulicz力线的关系，可以用来说明膝外翻的程度。膝关节基线是连接股骨内外髁关节面低点的线，可以用来表示膝关节的平面。与外侧股骨长轴的夹角平均为80，与外侧胫骨长轴的夹角为90 ~ 98。当有膝外翻畸形时，两个角度都小于正常。专家提醒：要改变孩子在日常生活中不良的姿势和习惯，比如不要让孩子有双下肢跪着的习惯，鼓励孩子多做户外运动，增加双下肢肌肉的力量。孩子可以坚持双脚踩直线的练习，可以改善下肢畸形。